晚上睡觉后背疼不排除有风湿而导致的疼痛,可以做背部的按摩、热敷,平时注意后背的保暖。也可能是劳损导致的,劳损就是过度劳累,建议保证睡眠的充足,充分的休息,不要干重体力活。另外还就是颈椎病,颈椎压迫神经而引起的疼痛,建议你去医院拍一个颈椎四位片或颈部核磁共振来明确诊断,然后对症治疗。
颈椎病的首选治疗方案是通过理疗,可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才会好。生活护理方面平时要保持正确的工作或生活姿势,避免保持一个姿势时间过长,睡觉不宜枕的过高,不要躺床上看电视和长时间的打牌、打游戏等等,尽量的避免长期低头工作。另外患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身的营养成分所需。