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经期泡脚好吗

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医生主讲实录

经期泡脚对身体是有好处的。

第一,经期泡脚可以去寒,很多女性到了月经期时容易出现四肢冰凉的情况,而且容易着凉感冒,这种情况不妨泡泡脚,可以去除体内的寒气,对治疗和预防感冒有一定的作用。

第二,可以缓解经期腹痛,一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块引起痛经。通过泡脚可以促进全身的血液循环,使经血的排出更加顺畅,还能消除血块,从而改善痛经的症状。

此外,在经期泡脚还可以消除疲劳和提高睡眠质量,在泡脚时建议选择使用热水,水温最好让人感到热但不能觉得烫。泡脚的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。

以上内容仅供参考

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