为你推荐

• 提肛运动能治疗早泄吗

  提肛运动不能直接治疗早泄，但有辅助作用。提肛运动可以加强肛门周围肌肉和会阴区肌肉的力量，改善阴茎血流不足等问题，辅助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不过单做提肛运动的效果是有限的，出现性功能障碍还是应该及时就医。一般多做提肛运动对男性是有好处的，因为久坐会造成盆底下血液瘀滞，诱发慢性炎症，加重前列腺增生的症状。而做提肛运动可以改善盆底肌肉的血液循环，预防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 9600次

• 痔疮手术后多久做提肛运动

  正常的情况下，手术后第三天就可以做提肛运动了，经常做提肛运动不但能使伤口长得快，还能使收缩功能加强。另外要注意伤口的换药处理，做好肛门护理能加速伤口恢复。但是不建议过于用力提肛以及过于频繁，可能会适得其反，造成大便困难，影响伤口愈合。提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一项较好的方法。在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循环，增强肛门括约肌收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合，相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的病人，因为肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼可以改善局部的血液循环，减少痔疮静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抵抗力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

  

  01:42
  高成业 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-16 6286次

• 什么是提肛运动
  所谓的提肛运动，就是指女性通过收缩放松肛门，来锻炼盆底肌，以促进盆底肌的收缩恢复，特别适合顺产分娩后的女性。对于进行顺产分娩的女性，宝宝需要从女性的阴道内娩出，这时就可能会导致盆底肌的松弛，从而引起阴道前后壁的膨出，还可能会出现子宫脱垂现象。因此，在产后就需要专门做提肛运动来锻炼收缩盆底肌，以使盆底肌尽快收缩恢复正常。对于产后松弛特别严重的女性，单纯做提肛运动的疗效还不是特别明显，多需要考虑做盆底肌的康复治疗。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-06 10252次

• 什么是提肛运动？
  提肛运动，又称为会阴收缩运动，也叫缩肛运动，是有节律的收缩和放松盆底肌肉的活动，收缩和放松盆底肌肉通俗的解释为收缩和放松肛门肌肉，就像要排气时尽力憋着的感觉，或者在排尿的中间突然停止排尿，几秒钟之后再松开的那种感觉。提肛运动的益处，可以加强盆底会阴和肛门肌肉的力量，可以增加会阴的弹性，有助于阴道分娩，可以预防产后子宫脱垂和尿失禁，还可以改善产后的性生活质量，提肛运动非常简单方便，随时随地的可以进行，而且可以根据产妇自我的感觉，最大限度的收缩再放松，大约每次持续两到五秒钟，可以连续做15次到30次左右，这个运动不需要任何器械，不受时间和场地的限制，容易自我控制和掌握，这就是提肛运动。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-28 28705次

• 什么是提肛运动
  所谓的提肛运动又称之为缩肛运动，就是指女性在顺产分娩以后，由于有阴道壁肌肉的松弛，而需要做缩肛运动来促进其恢复，一般先是屏住呼吸，收缩住肛门和阴道，持续3到5秒以后放松阴道和肛门并反复进行练习，每天连续做3到5次，每次持续15分钟即可。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 3505次

• 提肛运动怎么做
  病情分析：在临床上提肛运动主要是有规律的收缩和松弛肛门，这样能够锻炼肛门括约肌，除此以外还可以改善肛周微循环，对于肛周疾病有不错的治疗效果。一般建议患者每次锻炼5分钟，每天锻炼5~10次。意见建议：肛周疾病患者在日常生活中有条件的还可以进行肛周温热水坐浴，每天1~2次，每次10~15分钟。除此以外，也要避免久蹲、久坐、久站，避免饮酒、吸烟、熬夜，避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激饮食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2018-12-09 2701次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛
  李辉 主任医师中日友好医院

  2021-12-16 951次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-06-20 463次