什么药冶便秘最好
治疗便秘可以外用开塞露,便秘是由饮食问题导致的。饮食过于精细、运动较少也有密切的关系。因此重点在于生活方式的改变,建议可以多喝水再采用粗纤维的饮食习惯。而且可以多吃一些各种蔬菜和水果,全麦面包等等,饮食千万不要太精细。
每天要进行合理的运动来促进肠蠕动加快便秘,而且便秘的患者建议每天要增加饮水量,以加强对结肠的刺激。并养成良好的排便习惯,如晨起排便有便意要及时排便,避免用力排便。同时要增加体育锻炼,建议患者可以多吃一些香蕉、猕猴桃,要多喝一些水。规律生活作息,避免劳累,可采取劳逸结合的方式进行生活。