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医生主讲实录

榴莲是不能够多吃的:

一、榴莲会造成消化不良,因为榴莲中含有很多的糖分以及膳食纤维,因此不少人在吃过榴莲之后会出现腹胀腹痛或者是便秘的情况,那么出现这种情况的时候不是榴莲不新鲜变质而导致的,而是因为吃太多而导致糖分的无法充分吸收造成的。

二、容易消化不良引起便秘,榴莲有着非常高的纤维素含量,但是它并不能帮助我们的消化,反而它会在肠胃中吸水然后膨胀。如果吃了太多的榴莲,就会出现堵塞肠道的一些情况而发生便秘。

三、引起腹胀腹泻,一次性食用过多不仅会阻碍人体对于铁的吸收,而且容易引起糖分消化不良出现腹胀腹泻等一些不适的状况。

以上内容仅供参考

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