心律失常的缓解方法主要有呼吸憋气,深吸气后憋住气,直至不能坚持屏气为止,然后用力做呼气动作反复几次,直至情绪逐渐稳定,肌肉放松。感到情绪紧张时可坐在椅子上,头和背部保持直立将身体每一部分的肌肉从颈部、背部、双臂、双腿和双脚依次放松,一般可以取得较好的效果。
压迫眼球,感觉心动过速时闭眼向下看,用手指在眼眶下压迫眼球上部先压右眼,但注意切勿用力过大,一旦心动过速停止,要立即停止压迫。
压迫颈动脉动,用手指置于颈动脉脖处,向颈椎压迫,每次十到二十秒,无效时换另一侧,压迫时同样不宜用力过猛,同时脉搏仪测量心率直至心跳过速停止。