首先应该积极地寻找引起心脏供血不足的原因,如果说是因为严重的贫血导致,这种情况一般都是见于青年女性,这种情况在调理方面其实主要就是补充铁原料,来纠正贫血,另外要增强体质加强营养,平时可以优质蛋白饮食,再一个就是要注重身体的锻炼,通过锻炼身体,能够促进血液循环,增强血管弹性,加强心肌收缩力。
如果说是因为冠心病导致,首先应该明确冠状动脉血管狭窄的严重程度,如果是重度狭窄,需要支架植入,预防急性心肌梗死发生。
在平时的生活中要注意清淡饮食,低盐低脂饮食不要暴饮暴食,再就是注重锻炼身体,根据自身心脏的情况,来选择锻炼方式游泳、跑步、瑜伽都是可以的。另外要改变不良的生活方式,戒烟限酒,不要熬夜。另外就是要保持心理平衡,不要总是紧张焦虑,避免情绪激动。