一,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛的部位等冷却的头痛血管收缩后症状自然减轻。
二,躺下来休息一会,如果有条件的话在头痛发作的时候不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会,一般来说只要睡上半个小时,头痛就有所缓解。
三,按摩头部,对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压也可以用拳头在太阳穴到发际处来回的按摩。
四,饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的头痛,这样也可以有效的缓解头痛的产生。
一,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛的部位等冷却的头痛血管收缩后症状自然减轻。
二,躺下来休息一会,如果有条件的话在头痛发作的时候不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会,一般来说只要睡上半个小时,头痛就有所缓解。
三,按摩头部,对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压也可以用拳头在太阳穴到发际处来回的按摩。
四,饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的头痛,这样也可以有效的缓解头痛的产生。
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