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经期小腿酸痛

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医生主讲实录

月经期间出现小腿酸痛,首先考虑是因为月经量大导致的经期贫血。血液量虽然能通过水分快速得到补充,但是红血球的量则没有那么快得到补充,这使得血液携带氧量下降,而腿部又是一身的承担重量的元素,肌肉得不到足够的氧,弹性就会下降,支撑不足就会容易出现经期小腿酸痛的现象。

第二就是激素水平不稳定,导致内分泌失调,容易在心理上产生不良的情绪,也可能导致脑电发射和神经递质失常,导致肌肉无力腰腿酸痛这种现象。女人在经期应该学会保护自己,根据情况决定是否继续进行工作和参加劳动。

专家认为适当的运动可促进盆腔血液循环,经血通畅,减轻腰酸腰痛的现象,但是繁重的体力劳动或者是花费较长时间的工作就应该做一些适当的调理,而且平时一定要注意饮食上千万不要吃辛辣、寒凉、刺激性的食物,尤其现在很多年轻人都爱喝凉的饮料,在经期一定要切记凉的饮料尽量不要去喝。

以上内容仅供参考

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