消化道出血的预防_杨智骏医生的语音科普

一，积极治疗原发性疾病，如食管炎症、胃溃疡、慢性肝炎、慢性肾炎，减少出血的机会。

二，慢性病患者，如身体虚弱者，应常服维生素c以及大补气血之中药，以提高机体适应能力。

三，生活要有规律，避免过度劳累，睡眠应充足，避免情绪紧张。

四，饮食调理。

1，经常喝牛奶可预防上消化道出血，溃疡病所致的上消化道出血多为酸性胃液消蚀胃壁，损伤血管所致。为防止晚间胃酸分泌高峰期分泌过多胃酸，临睡时喝杯热牛奶可保护胃黏膜并中和胃酸，有效的预防反复发作的胃出血。

2，宜吃新鲜蔬菜和水果，凡有出血倾向者亦多吃还维生素c、维生素k的食物，绿叶蔬菜中维生素c含量很丰富，柑橘、柚子、西红柿、柠檬维生素c的含量也很高，菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中维生素k的含量比较高，多吃含维生素c、维生素k的新鲜水果和蔬菜，能改善毛细血管的渗透性，降低血管的脆性，有利于止血。

消化道出血的预防