胃胀大部分都是因为消化不良引起的,常发生在进食之后,伴有腹痛,打嗝,排气过多等。当发生消化不良时,可以通过以下几种方法,可以帮助改善消化不良:
一、暂时禁食一两餐,观察情况看如何,再根据情况喝些淡糖水和淡盐水,酌情减量进食,可以吃些容易消化的粥,配点开胃的小菜,让胃肠感觉到舒服舒适,以达到改善消化不良的目的。
二、在医生的指导下适当服用些帮助消化的药物,常见的如吗丁啉,能加强食物从胃排空,减轻胃胀。乳酸菌素片能刺激胃分泌,加强消化功能,防止病毒和病菌的入侵。
三、如果是轻度的消化不良或者一直吃太饱,可以饭后散散步,喝些稀健丁香养胃茶,帮助缓解胃胀,健胃养胃。还可以给腹部按摩,力度要轻柔,饭后1-2小时运动一下,以增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。