大便的酸臭一般是肠炎和消化不良所引起,饮食不当是主要的原因,比如经常吃肉的人容易导致大便酸臭,并且容易有便秘的症状,正常的大便会呈现一些碱性,大便在结肠内存留的时间越长,则碱性越低,软硬就会升高。
若是消化不好肠道蠕动慢,就容易造成大便困难,增加大便在肠道内的滞留。大便堆积在肠道的时间越长,酸性越高,引起肠道内菌群失衡就会出现大便酸臭,因此平时应注意以下情况。
第一,建议适当的吃根茎类的食物如红薯、土豆之类的。
第二,可以多吃高纤维的蔬菜和水果,来促进肠道蠕动。
第三,就是要防止菌群失调。最后要保证睡眠的质量,睡眠不足也会引起肠道的负担加重。