你现在来大姨妈的时候,也就是在月经期间是可以吃橘子,女性月经期间由于盆腔充血,气血淤滞,气血排出不畅,会出现下腹部的酸痛,胀痛等不适感觉。
橘子含有多种的维生素,果糖,葡萄糖,微量元素,在月经期间吃一些橘子,可以补充能量,缓解痛经的症状,促进月经期间体质的恢复,同时月经期间,由于失血而造成身体疲乏无力,倦怠,食欲不振,适当的吃一些橘子,可以刺激食欲,促进新陈代谢,来对身体其它摄入更多营养物质的作用。
另外,在月经期间要注意多喝水,注意休息,避免劳累,不能过于情绪激动,这样对于我们来月经期间的一个顺利过度,会有一定的帮助。