神精衰弱吃什么好

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医生主讲实录

神经衰弱的患者,可以吃以下一些食物:

一,桂圆红枣粥,桂圆十五克,红枣五到十枚,和粳米一百克煮粥,有养心安神健脾补血之功效,适用于心血不足,有心悸失眠,健忘乏力和自汗盗汗的患者。

二,海参粥,海参适量和粳米或糯米一百克,先将海参浸透洗干净切片煮烂后,和米煮成稀粥,有补肾益精养血之功,适用于精血亏损,体质虚弱肾虚尿频的患者。

三,柏子仁粥,柏子仁十到十五克,蜂蜜适量和粳米五十到一百克煮成稀粥,有润肠通便,养心安神之功,适用于心悸失眠健忘和慢性便秘的人,此外枣仁,莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样的疗效。

四,枸杞粥,枸杞六十克大米120克将枸杞洗净择去杂质备用,将大米淘洗干净,下锅煮至半熟倒入枸杞一同煮熟即可,其特点是红白相映,稠糯微甜,有补肾明目充耳之功,对头晕眼花耳鸣有效,以上就是神经衰弱可以吃的食物。

以上内容仅供参考

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