如果预防不好,脑梗是很容易复发的。脑梗是死亡率、复发率非常高的脑血管疾病。在中国每十二秒钟就有一人发生脑梗塞,每21秒就有一人死于脑梗塞。而且脑梗致残率是最高的一种疾病,要预防的发生。
一,保持良好的生活习惯。抽烟酗、酒情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗。比如,吸烟会使脑梗的风险增加一到二倍。酗酒或是血管收缩,甚至痉挛引发心脑血管疾病。情绪激动,遇事急躁,爱生气的人容易患心脑血管疾病。
二,避免高盐高脂饮食。盐摄入太多会引起高血压。血压高会损害心脑血管,而高血脂高热量的食物,使得胆固醇、甘油三脂升高,造成血管堵塞或加速动脉粥样硬化。