没精神是什么病

00:00
1:31

医生主讲实录

如果整天没精神的话,要看一看睡眠质量,如果晚上一直睡不好的话,有可能是神经衰弱。

这是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼,易激怒,睡眠障碍,肌肉紧张性疼痛等,还有就是体质虚弱,平时忽略了锻炼身体,注意及时补充营养,煲汤养生,抽空运动。

没有精神,可能有以下几个方面的原因:

一,没有人生目标和理想,每天就会萎靡不振,无精打采。

二,身体原因,体力不支也会转移影响到精神世界。

三,睡眠不足也是没有精神的原因,每天有自己的生活作息规律,保证每天至少六到八小时的睡眠。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测