一、消除头颈部肌肉的紧张是治疗本病的关键。首先要消除精神上的焦虑、紧张,头痛也会自然减轻。合理安排作息,要确保每天都有放松的时间。避免长时间用脑,每天保证充足的睡眠。
二、采用中医的方法进行治疗,可以给予康复、推拿、牵引、按摩、热敷等理疗。
三、平时多走路,多爬楼梯,少程电梯,每天抽出一定的时间进行锻炼,尤其是注意加强颈肩部肌肉的锻炼。爬山、游泳、打羽毛球、放风筝对颈椎病的效果较好。
四、可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、当归等,强壮筋骨、补肾填髓的药膳,延缓骨刺的形成。
五、注意颈部保暖,防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动。不要用电风扇或者是空调直接对着颈部吹冷风。
六、以上效果不好时,可以给予药物治疗,如西比灵等治疗头痛的药物。必要时可给予甘露醇脱水、降颅内压、止痛,还可给予乐松等止痛剂止痛。