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• 生活压力大导致的脱发怎么办

  想要改善生活压力大导致的脱发可以从日常调理和服用药物两方面入手。一、日常调理：首先是要去除诱因，学会自我调节，减轻生活上的压力，工作方面注意劳逸结合，不要透支身体，从而解决导致脱发的源头问题。其次要保持健康的生活习惯，比如规律作息，避免熬夜，补充足够的蛋白质，饮食多样化，戒烟限酒，适当进行身体锻炼等。平时患者也要加强对头发的护理，避免经常烫染。二、服用药物：药物治疗是解决脱发问题的重要手段，中医认为压力大导致的脱发一般和耗伤气血有关，可以通过补益气血来改善脱发问题，比如遵医嘱服用生尔发糖浆，其可以治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发，同时配合使用米诺地尔搽剂等外用药物治疗效果更佳。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 26577次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225163次

• 考研压力大睡不着觉怎么办
  学生在考试期间压力过大，睡不着觉这种情况可以口服谷维素促进睡眠。患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累。最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要少吃油腻的食物，也要少吃刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。在睡觉之前最好避免看容易兴奋的电影或者是电视剧，也要少喝容易兴奋的饮品。比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是有助于睡眠的，最好在睡觉之前多做一些户外运动，比如跑步或者是踢足球，这样都是有助于睡眠的。
  语音时长 1:07”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 11766次

• 压力大抑郁怎么办
  因为压力造成的情绪低落、抑郁的情况，首先一个方面，针对于压力源进行心理调节，普通的调节方式就是增强社交活动，加强体育运动锻炼，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样可以疏解压力，做到劳逸结合营养均衡的状态，这一定程度上能够改善情绪的变化。另一方面的是在这种自我调节的过程中不能取得有效治疗的，可以采用药物治疗或者是请专业的心理医生进行规范的心理治疗，药物治疗的方案，可以选择性使用五羟色胺再摄取抑制剂，临床当中应用最为广泛的药物比如：帕罗西汀、米氮平、舍曲林，氟西汀、西酞普兰的药物，临床治疗效果良好的。物理治疗的方法经颅磁刺激的治疗，也能够得到有效的改善。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 5277次

• 压力大闭经怎么办
  病情分析：对于压力大导致闭经的女性，通常都需要先检查彩超，看内膜的厚度情况，一般都可以先服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，使女性的月经恢复来潮，而月经恢复来潮以后，还可能需要专门服用克龄蒙、芬吗通等药物来建立人工周期。意见建议：一般都建议压力过大的女性，可能需要进行情绪的疏导，而且还可能要在月经来潮的第2~5天检查性激素六项，看目前的内分泌情况。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-09-02 1305次

• 压力大失眠怎么办
  病情分析：对于这种情况，建议患者首先要注意放松心情，不要有太大的心理压力，多和别人沟通交流，多参加户外的体育运动，转移大脑的注意力。另外，必要时可以前适当的服用一点镇静催眠类的药物治疗。意见建议：建议这种患者平时不要喝酒，长期喝酒对于睡眠的影响也是非常的大的。在睡觉之前要注意不要看电视，不要看手机，不要打游戏等，可以在睡前喝杯热牛奶。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-09-25 2201次

• 考研压力大睡不着觉怎么办
  学生在考试期间压力过大，睡不着觉这种情况可以口服谷维素促进睡眠。患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累。最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要少吃油腻的食物，也要少吃刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。在睡觉之前最好避免看容
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 981次

• 孩子压力大晚上睡不着
  孩子压力大晚上睡不着一般是因为压力大出现焦虑、抑郁的情绪，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗来缓解。1、一般治疗：建议可以让孩子进行适当的体育锻炼、听歌放松、并保持膳食均衡、规律进食的习惯，尽量不喝浓茶和咖啡，睡前可泡个热水澡以及喝杯热牛奶，注意劳逸结合。这些行为有利于放松心情和释放压力，从而改善
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-18 905次