在夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气,有损精神,冬天如果经常嗜睡则表示身体阳气不足或脾虚湿热,经常思虑多,好动脑,或者是饮食控制失当的人,往往伤脾,影响脾的运化能力,当脾胃功能欠佳时,容易气血不足。
气血两虚的结果就是脑部供氧不足,易昏沉、嗜睡,脾和胃像是孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能就是消化食物,负责运送营养,中医的脾,其实就是西医所说的一脏,至于胃就是负责吸收食物,从中医观点脾胃另一个重要功能就是代谢,当脾胃功能差体质又偏湿热时,往往无法有效的化解湿气,就会出现身体沉重,精神不振想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是沉重不容易去除,但是患者可以从外在和内在来减少湿气的侵扰,比如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,不要吃一些湿冷的食物。