大便后肚子不舒服很久

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医生主讲实录

这应该是脾胃虚弱引起的,因此建议以健脾为主。针对这种情况建议服用大山楂丸搭配人参健脾丸应该可以有效的改善症状,调理脾胃吸收。

第一个,从饮食上调理脾胃虚弱的人,消化能力就弱,所以要吃易消化的食物,来保证所吃的东西能被吸收。

第二个,脾胃虚弱要注意适当的运动,中医讲脾主肌肉四肢,活动四肢就可以增强脾胃的消化功能,临床中看到通过运动,胃口的消化能力就强,经常运动的人脾胃的虚弱症状相对来说就要好。

第三点,脾胃虚弱的人要有豁达的心胸,脾胃虚弱的人一般是忧愁思虑,多思多虑的人,中医认为思则气结,伤脾胃,所以要豁达,不要为了一点小事情,反复纠结,这是伤脾胃的主要原因。

以上内容仅供参考

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