晨起喝温开水为什么降压

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医生主讲实录

水是生命之源,对维护身体健康起着至关重要的作用,特别是对于高血压病患者,及时有效的饮水对缓解症状有一定作用。高血压患者早晨起床后喝一杯温开水降压效果更好。

早上喝温水能清除肠胃中的垃圾,水进入血液后会稀释血液,带走血液中的废物,同时降低血压中脂类物质的浓度,缓解血管的压力,还可缓解动脉硬化,有效的保护高血压病患者的心脑血管系统。

肠胃干燥的高血压病患者,早上喝温水,对于缓解胃肠的压力也有好处:

1、改善消化功能,预防消化系统疾病。

2、美容,减肥。

3、防治心血管疾病。

早上要喝水,且最好要在刷牙后喝水,但一定要喝温水,过热或过凉都会给胃肠带来刺激和负担,也起不到降压的作用,

以上内容仅供参考

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