一、有效控制牙菌斑,养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙漱口,每日刷三次每次刷三分钟,要刷到牙齿的三个面,牙齿与牙刷呈45度角,顺牙体长轴上下刷,提倡应用牙线和牙签的去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏和抗牙石牙膏辅助刷牙,去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
二、定期作口腔保健检查,健康的牙龈和稳固的牙齿能有效地预防牙周炎。
三、行早期有效地治疗,包括清洁刮治、牙周手术、固定松动调合牙、牙周炎治疗和正畸治疗等。
四、加强身体锻炼,提高机体抵抗力,治疗全身性疾病如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
五、注意饮食营养,多吃青菜水果、豆制品、牛奶与粗粮和纤维多的食物,戒烟戒酒。