睡觉张着嘴怎么回事

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医生主讲实录

张嘴睡觉有可能是感冒了,张着嘴睡觉的第一个原因就可能是由于感冒,或者是由于鼻炎导致鼻子不通,所以只能用嘴巴去呼吸,这种情况要及时的就医,改善鼻炎或者是感冒的情况,不然时间拖久了会造成习惯性的睡觉张着嘴巴了。

也有可能是睡觉姿势不正,睡觉时要注意的枕头高度,如果枕头过高,我们在睡觉的时候鼻子就不能很好的呼吸,就会造成睡觉的时候张嘴的情况,另外仰睡或者是趴着睡会让呼吸道不顺畅,侧睡的时候松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

也有可能是身体肥胖,肥胖的人因为其咽壁肥厚,软腭肥大,悬雍垂粗大,舌体增宽,咽腔狭小,故睡眠时咽肌松弛,软腭塌陷,舌体后缀,使气道受阻,呼吸不畅,就会出现张嘴睡觉的现象。从中医来说肥胖的人类身体内水分就大,脾湿胃热,张嘴睡觉可以很好的排除身体的水分,减少胃热,而风能够盛湿,张嘴时舌头上会有风来回流动,所以肥胖的人群会张嘴睡觉。

习惯性问题,一般人的呼吸方式为鼻呼吸,鼻口共同呼吸和口呼吸三种,有时候人会不自觉养成口呼吸的习惯,这一部分人鼻腔是通畅的,但仍然用口呼吸,久而久之就会养成口呼吸的习惯,导致睡觉时出现张嘴睡觉的现象。

以上内容仅供参考

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