雌激素过高不是什么好事,出现雌激素过高的女性经常会出现大脑容易处于紧张的状态,还容易造成不孕症,雌激素过高,还可能会导致排卵异常,从而影响怀孕,激素高的女性也可能会有子宫内膜增厚或者子宫肌瘤,这些都是影响正常女性怀孕的重要因素。
一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持微量的平衡。在饮食上,我们也要注意少吃一些含雌激素类的东西,比如说鸡肉、肯德基什么的都要尽量的少吃,另外一些辛辣和刺激性的东西也要注意,这些食物都会影响激素的分泌,平时可以多吃一些富含硒和锌的食物,它们对于平衡雌激素也有特别的功效,比如说青花鱼、海带、豆类、芝麻等等。