什么食物有助于缓解孕妇便秘

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医生主讲实录

孕妇便秘对胎儿不太好的,因为便秘以后要用腹压来解大便,这种情况下有可能会造成先兆流产或者先兆早产的发生。

所以孕妇在饮食上就要注意,平时可以多吃一些粗纤维的蔬菜,比如说韭菜,芹菜,青菜,因为这些菜里面含有纤维素,吃下以后,排大便效果很好。还可以吃一些含淀粉比较多的食物,比如说,红薯,芋头,还有现在秋天刚刚上市的糖炒栗子,对便秘效果也是非常好的。另外,如果孕妇条件可以的话,要多活动,多散步,多喝水,也用于缓解便秘。

以上内容仅供参考

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