吃什么保护胃膜

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医生主讲实录

胃病患者的饮食需要格外的注意,吃什么食物能够保护胃黏膜,吃什么保护黏膜好,平时可以多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果,维生素c对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素c含量能够有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

平时可以多喝点儿粥,要注意多喝一些小米粥大米粥薏米粥等,饮食应以清淡为主。同时也可以多吃一些软的容易消化的食物,面食也是不错的选择。面条营养丰富而且比较容易消化吸收,所以想要保护胃黏膜,可以多吃一些面食,过于油腻也会加重肠胃的负担,所以尽量的清淡点。

平时要保持心情的舒畅,多注意休息,适当的锻炼身体能够增强体质促进肠胃蠕动,平时还要多喝一些温开水,饮食应忌食生冷辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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