出现这个情况,有可能是这段时间休息不好,经常性的熬夜。有时候年轻人可能夜生活比较丰富,休息不过来有可能就会造成气短现象。再者,就是可能因为减肥节食造成中气不足,也可能会造成气短。
另外一种原因,有可能就是因为有贫血,或者是心血管系统的疾病而引起来的心肌供血不足,这种情况下是需要做心电图检查。
现在先多休息保持充足的睡眠,在饮食上多吃一些清淡营养类的粥食,避免烟和酒的刺激,不要吃辛辣刺激类的食物也有助于改善。并且要平稳自己的心态,不要总是生气,有时候肝气郁结也可能会造成气短现象。
出现这个情况,有可能是这段时间休息不好,经常性的熬夜。有时候年轻人可能夜生活比较丰富,休息不过来有可能就会造成气短现象。再者,就是可能因为减肥节食造成中气不足,也可能会造成气短。
另外一种原因,有可能就是因为有贫血,或者是心血管系统的疾病而引起来的心肌供血不足,这种情况下是需要做心电图检查。
现在先多休息保持充足的睡眠,在饮食上多吃一些清淡营养类的粥食,避免烟和酒的刺激,不要吃辛辣刺激类的食物也有助于改善。并且要平稳自己的心态,不要总是生气,有时候肝气郁结也可能会造成气短现象。
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