本身由于消化系统不完善容易发热上火,所以婴儿上火有眼屎很常见,专家指出春天多风、天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,根据季节变化对宝宝饮食、生活习惯等做出调整。
1坚持母乳喂养,母乳中含有低聚糖的浓度很高,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止宝宝上火。
2选好配方奶粉,人工喂养的宝宝应选用适宜的配方奶,并在两次喂奶间隙多给宝宝喝白开水。
3合理的添加辅食,四个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等等,宝宝六个月后还应合理补充富含膳食纤维、谷类、新鲜蔬菜水果等食物预防上火和便秘。
4改变饮食习惯,宝宝的饮食应该清淡,注意营养均衡多吃蔬菜水果,此外要让宝宝少吃零食,尤其是不要吃油炸、炒制或者红烧等易引起上火的食物。
5多喝水、勤洗手,培养宝宝喝白开水的习惯,及时补充体内所需的水分,一岁以上的宝宝适合喝一些蜂蜜水,清肺又润肠,日常生活中要注意养成勤洗手、多锻炼的习惯,减少病菌感染的机会。