怎么治消化不良_王玲玲医生的语音科普

第一，暂停进食，进行饥饿疗法。节食一餐或两餐酌情而定，禁食期间可根据口渴情况，引用淡盐开水，及时补充水分和盐分。也可引用糖盐水，因为糖可迅速吸收不增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则可减量进食，只吃易于消化的粥类，加点开胃小菜，这样使胃肠感觉轻松，消化不良易于纠正。少吃刺激性的食物，例如咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，戒烟戒酒。

第二，使用一些助消化的药物，例如吗丁啉。胃动力药能加强食物从胃排空，减轻胃胀。多酶片助消化促进食物分解营养吸收加强。

第三，乳酸菌素片，可以促进胃液分泌，增强消化功能。在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭。其他助消化中药，神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮都可酌情使用。

轻微的消化不良，仅一过性饱食，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩1到2小时后，参加体育运动或体力劳动可以增加身体热量的消耗，尽快消除消化不良的情况。

第四，保持心情舒畅，缓解精神压力，提高战胜消化不良的信心，可以起到治疗消化不良的作用。

第五，忌食辛辣、油腻、海鲜等不易消化的食物，不多吃甜点和冰淇淋一类的食物。多吃一些益生菌、乳酸菌或者是酸奶也可有助改善消化不良。

怎么治消化不良

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