为你推荐

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

  01:01
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37638次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

  01:39
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33681次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的时候，儿童或者是青少年在春季补钙更有利于长高，宝宝吃钙片的时间，建议也是在晚餐后半小时；如果孕妇补钙，建议在怀孕前四个月补钙，因为这个时候补钙有利于钙的吸收，转化为身体以及胎儿所需的营养。
  语音时长 1:29”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 23522次

• 钙铁锌什么时候吃最好
  钙铁锌这三者是通过同一通道吸收的，不能同时补充。早锌、晚钙、中午铁，如果宝宝是有轻微的缺钙，服用螯合钙铁锌补充剂，如汉臣氏，英莱克等，用氨基酸螯合技术可以让三个元素经过不同的通道同时补充，不会相互竞争。鱼肝油一般是早上补充比较好，dha含脂肪蛋白质丰富的食物一起补充，吸收率更高，dha跟鱼肝油都可以加入到奶里面同时服用，钙铁锌最好跟奶间隔两到三个小时再服用。
  语音时长 1:18”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 35937次

• 宝宝钙什么时候吃最好
  婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、快周岁了不能站、不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-28 3002次

• 钙什么时候吃最好
  病情分析：通常在临床上，补钙的最佳时机是在早上，一般来说早上以后人体对钙的需求量会增加，身体骨骼以及其他部位进入活跃的代谢时间，所以这个时候补钙的话，利于钙的吸收和利用。意见建议：因此补钙的最佳时间是在早上，这样可以让钙在体内充分的消化吸收利用，发挥钙剂的最大的优势。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-25 7202次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 712次

• dha宝宝什么时候吃最好
  DHA宝宝什么时候吃最好这种说法并不准确，因为每个宝宝的情况不同，没有一个绝对的最佳时间，一般情况下，建议在宝宝6个月-2岁期间补充。服用DHA前建议咨询医生，根据医生指导剂量补充。DHA对宝宝的大脑和视力发育有重要作用，0-6个月的宝宝，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-12 0次