对于血燥常见的这种疾病我们可以吃一些温性的食物用来滋阴润燥的药,当然一般的补药类比如说当归之类的都是比较温性的不适用于血燥而,应当用一些活血凉血滋阴润燥的药,吃药要的话可以药方如下。
生地十二克,赤芍九克,麦冬九克,玄参九克,丹皮九克,炙甘草六克,川穹六克,党参十二克,如果有西洋参的话会更好,不要入药煎,每日切三片含服会更好,还有茯苓九克龟板十二克遇到这些药物之后一定要煎熬然后吃,如果不想服药的话可以将麦冬生地茯苓这四味药打成粉,煮粥的时候可以把四种要加入一点跟粥一起喝。
当然平时一定要禁忌辛辣重味油腻之物,一定要多喝水保持体液充足多运动保证好充足的休眠。