妙手医生精选

秋养肺吃什么

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医生主讲实录

秋养肺平时可以吃以下几种:

一,芦根二仁粥。

二,银菊芦根饮。

三,萝卜牛肺二冬汤。

四,鱼腥草芦根汤。

五,莲子排骨汤。

六,百合排骨汤。

七,银耳羹。

八,豆浆粥。

九,鸭肉粥。

十,毛肚血汤。

这些都是秋天吃可以养肺作用,同时在平时生活中也有其它的护理,应加强自身的一些抵抗力。主要平时的预防有以下几种:

一,预防要保证足够的休息,要注意保暖,避免受寒,预防各种感冒。

二,要有舒适的居住环境,环境要安静,空气要清新。

三,饮食方面饮食上要清洁,易消化,不要吃刺激性的食物。

四,精神上要保持愉快乐观的情绪,防止精神刺激和精神过度紧张。

五,远离外源性过敏原,这些都是有必要预防的。

以上内容仅供参考

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