秋养肺平时可以吃以下几种:
一,芦根二仁粥。
二,银菊芦根饮。
三,萝卜牛肺二冬汤。
四,鱼腥草芦根汤。
五,莲子排骨汤。
六,百合排骨汤。
七,银耳羹。
八,豆浆粥。
九,鸭肉粥。
十,毛肚血汤。
这些都是秋天吃可以养肺作用,同时在平时生活中也有其它的护理,应加强自身的一些抵抗力。主要平时的预防有以下几种:
一,预防要保证足够的休息,要注意保暖,避免受寒,预防各种感冒。
二,要有舒适的居住环境,环境要安静,空气要清新。
三,饮食方面饮食上要清洁,易消化,不要吃刺激性的食物。
四,精神上要保持愉快乐观的情绪,防止精神刺激和精神过度紧张。
五,远离外源性过敏原,这些都是有必要预防的。