眼睛酸涩流泪

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医生主讲实录

眼睛发酸常见是疲劳引起的,这个时候,需要让眼睛进行一下休息,对一些电脑工作者,经常会有眼睛发酸的现象,出现后要及时改善,避免引发眼睛大其它问题。

那么,眼睛酸涩流泪要怎么办。

一,屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度,但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

二,长时间盯看一段时间后,要把眼睛移开十到十五分钟。

三,用水浸泡,要用小米草或母菊花搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿敷在眼部十到十五分钟。

四,经常眨眼二十分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。

五,闭上眼睛深呼吸,稍微休息,就能完全预防眼部紧张或疲劳,特别是爱上网的朋友,要特别爱护自己的眼睛,要隔一个小时休息一下,经常做眼保健操,还可以使用眼药水,比如珍视明等等,平时要多吃一些对视力有益的食物。

以上内容仅供参考

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