首先需要多喝一些热水,在肚子上放置热水袋,一般是需要放置半个小时以上的,但是注意不能烫伤,这样可以保持身体暖和和加速血液循环,并且能够松弛腹部和子宫的肌肉,尤其是痉挛以及充血的骨盆部位。
另外,平时要加强锻炼,早晨每天早上跑步,可以有效的缓解痛经的症状,我们这里说的都是原发性的痛经。
另外如果实在疼得比较严重,可以服用一些药物来进行治疗,可以服用一些前列腺素合成酶抑制剂,这个时候需要提前一天服用才能够充分发挥药性,并且应该持续应用48到72个小时,或者按照痛经的天数决定用药持续的时间。但是这个药物有一些不良反应,尤其是会造成消化不良、胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、头痛和头晕,偶然会有视力障碍和其他的不良反应。