颈椎病引起头晕不严重。可口服扩血管药,如西比灵,注意颈部的保暖,睡觉的姿势要正确,不要长时间低头伏案,平时可以做颈椎操来加强颈部肌肉的锻炼,颈椎病自我锻炼日常疗法:
1、调节枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,若病因是椎管后方韧带肥厚、内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头抬高。
2、患者应调节自身的饮食,多吃营养丰富,清淡易消化的食物,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。
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颈椎病引起头晕不严重。可口服扩血管药,如西比灵,注意颈部的保暖,睡觉的姿势要正确,不要长时间低头伏案,平时可以做颈椎操来加强颈部肌肉的锻炼,颈椎病自我锻炼日常疗法:
1、调节枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,若病因是椎管后方韧带肥厚、内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头抬高。
2、患者应调节自身的饮食,多吃营养丰富,清淡易消化的食物,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。
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