首先对于轻微的地中海性贫血,一般是不需要特殊治疗的。我们就是平时要注意避免感冒,避免诱发疾病的发生,可以多吃一些红枣、龙眼肉、枸杞、山药、红豆、薏米,还有银耳以及莲子糯米粥,也可以服用人造的补血浆,比如复方阿胶浆和乳酸亚铁胶浆。
如果贫血实在严重的话,那么平时饮食是不能够调整的,要去医院进行就诊。平时要注意保暖和天气的变化,预防感染,增强体质。
不要吃太过于油腻和刺激性的食物,尽量少食用高盐的食品,主要是补充高蛋白的食物,比如说奶类,瘦肉,都有助于缓解疾病的发生。另外还有一些鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖还有新鲜的水果和蔬菜,这些都是可以多吃一些的。