控制性交的频率,不要太过频繁,如果性交过后感到乏力,最好控制在一周一次为宜。性交过后的身体乏力多因阴虚肾亏所致,可服用六味地黄丸调理,可适量的锻炼身体,从根本上增强体质,达到调和阴阳的目的。
在饮食上可以多食用一些温补性的食物,比如猪肉、牛肉,蔬菜,可以多吃韭菜,枸杞等进行食补,要在意志上多想一些有价值的事情,不要对男女之事太过于沉迷,不要接触黄色书籍和视频。不要食用太咸的食物,晚饭也是应以清淡为主,中医讲究咸养肾,过咸伤肾,因此晚饭别吃太多的盐,如果症状没有得到缓解,应该及时的到正规医院检查就诊,积极的配合医生治疗,遵听医嘱。