吃多了拉肚子有可能是脾胃虚弱造成的,以后应该在饮食上多加注意。
首先要养成良好的饮食习惯,饮食要有规律,三餐应定时定量,少食多餐,吃容易消化的食物,避免生冷硬粗糙,油腻和含纤维过多的食物,切记不要暴饮暴食。
二,是吃饭时要细嚼慢咽,将有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。
三,是应禁饮浓茶咖啡酒类等,少吃容易产生胀气的食物,如土豆红薯洋葱煮黄豆等等。要戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热过酸及熏烤的食物。
同时还应避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,特别是阿司匹林,保泰松,消炎痛,强的松等等。应注意劳逸结合,生活要有规律,要保持乐观愉快的情绪,避免紧张焦虑忧郁。
如果因饮食过多引起拉肚子严重的话,应给止泻的药物,比如妈咪爱,思密达等等。应注意补水,防止腹泻过多而引起的脱水现象。