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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31924次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84122次

• 高血压可以吃酸菜吗
  酸菜是生活当中比较常见的一种食物，尤其是当出现了食欲不振、消化不良的时候，吃一些酸菜能够促进消化，达到开胃的作用。高血压患者适不适合吃酸菜？下面给大家介绍一下：一般，在生活当中，不建议高血压吃一些腌制的食物，因为经常吃腌制的食物，很容易导致亚硝酸盐中毒，对于高血压患者来说，应该注意低盐饮食。而酸菜虽然口感比较好，但是含盐量也比较高，不建议高血压患者吃太多的酸菜。高血压患者在平常可以适当的吃一些酸菜，不要吃太多，适当的吃一些酸菜还是对身体比较有益的。因为酸菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等重要的维生素和多种矿物质，是一种既安全又营养的蔬菜的发酵品。由于含盐比较高，所以要适量，不能过量。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-11 10204次

• 高血压能吃酸菜吗
  高血压患者在平时的饮食当中一定要做到的低脂低盐，低胆固醇的饮食原则，要多吃新鲜蔬菜水果，宜清淡饮食为主要原则，在生活当中不建议高血压患者吃腌制的食品，因为容易导致亚酸盐中毒。对于高血压患者来说，低盐饮食，这些酸菜虽然口感比较好，但是盐量比较高，不适合高血压患者吃。酸菜中富含维生素a，c等重要的维生素和多种矿物质，但是因为含盐量比较高所以，一定要适量尽量少吃，同时要适当的锻炼身体。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 10743次

• 高血压可以吃酸菜吗
  病情分析：高血压患者是可以吃酸菜的，但是尽量还是要少吃一些。腌制的食物、油炸的食物，胆固醇含量比较高的食物，都要少吃一些。意见建议：高血压一旦确诊之后是没有办法治疗好的，只能是通过药物的治疗以及在饮食方面的配合做到多吃蔬菜水果，少吃过于油腻的食物。控制食盐的摄入量，对于血压的控制有一定的好处。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-03 1802次

• 高血压吃酸菜好吗
  病情分析：对于存在高血压的患者是不建议其食用酸菜的，酸菜并不是健康的食品，而对于高血压的患者本身就要注意低盐低脂饮食，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样才有助于使血压更加平稳。意见建议：患者在平日里要注意限制每日食盐摄入的总量，最好可以控制在6克以下，除此之外，一定要注意按时口服相关的降压药物，要注意运动减肥。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-05-21 1402次

• 高血压吃酸菜好吗
  患有高血压的患者，尽量不要吃酸菜，因为酸菜是一种腌制的食品，酸菜的含盐量比较高，如果经常吃这样的食物，有可能会加重高血压的病情。另外很多腌制的食物中，亚硝酸盐的含量也是比较高的，经常吃这样的食物，有可能会增加癌症的风险，经常吃这样的食物，有可能会增加胃癌，食管癌的发病风险，所以患有高血压的患者，尽量
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 1905次

• 高血压饮食图片
  高血压患者平时饮食要以低盐、低脂的食物为主，比如鱼肉、菠菜、蘑菇等食物。
  倪新海 主任医师中国医学科学院阜外医院

  2022-11-30 47次