头晕是十分普遍的症状,除耳石不平衡外,它的成因众多如药物影响心律失常等有有头晕,除了尽量争取休息,平时方面要少食多餐,避免油腻的食物皆有助于舒缓不适。头晕分为三大病状:
一,天旋地转,患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。
二,头重脚轻没有天旋地转的感觉,但总觉得头重脚浮、提不起精神来。
三,眼前易黑,感到视觉模糊甚至暂时失去知觉,大部分患头晕的人士都会伴有做梦食欲不振甚至呕吐大作。这时要留意自己的饮食,少食多餐,避免油腻食品,在进食前先服食药丸都有助减轻症状。
头晕持续性运动,头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,应平衡系统需要时间适应。相反如果头晕情况持续就应保持适当运动,因为此时不动运动身体机能退化是平衡系统失调。头晕超过两周要检查问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查。