肚子胀气多半考虑是肠道内的食物或者是气体大量的积滞在腹腔内,不能尽快的排出体外而造成的胀气的情况。如果放个屁或者打个嗝,胀气就能会有很明显的缓解。这个时候就需要使用一些促进胃肠蠕动的方式,比如说热敷;或者是可以用艾灸的方式,比如说艾灸足三里、中脘或者是关元穴、来温暖胃肠道,使它蠕动加快,帮助气体排出。
另外,还可以通过运动的方式,说慢跑、快走,或者是散步,也可以促进胃肠蠕动,帮助气体排出。另外,可以通过揉腹的方式,以肚脐为圆心,然后手要适当的用力,顺时针的方向揉腹部,这样子也可以帮助气排出。如果这些方式效果都不好,就要配合一些促进胃肠动力的药物,比如吗丁啉和莫沙必利,也可以很好的帮助缓解肚子胀气。