睡觉前喝蜂蜜水好吗

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医生主讲实录

对于睡觉前喝蜂蜜水是有很多益处的,因为蜂蜜中富含多种的矿物质,有机酸和不饱和脂肪酸,可以起到软化血管,对一些心脑血管疾病的患者是很有好处的,同时在睡觉前喝蜂蜜水,蜂蜜水可以起到中和过多的胃酸,可以起到保护胃黏膜的作用。

同时,睡前喝蜂蜜水,还可以起到促进睡眠,有美容养颜等功效,喝蜂蜜水还可以解除人体的一些疲惫感,可以增强人体对疾病的一些抵抗力,同时,蜂蜜水还可以起到润肠通便的作用,可以为第二天排便带来一定的益处,建议睡前不要喝过多的蜂蜜水,适当的饮用就好了。

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