可以用芪蓉润肠口服液,麻仁软胶囊或者喝中药进行调理,同时也要多吃一些水果蔬菜的相关的食物,便秘偶尔吃药还是可以,建议不要长期吃药否则停药以后容易加重便秘。
平时适当的运动可以促进肠道的蠕动,协助排便,可以快走或是慢跑,每天早起后喝杯蜂蜜水或凉白开水也是可以促进排便。偶尔用可以用开塞露或者是通便胶囊,可以试试蜂蜜水可能比白开水要好一些开塞露会快一些。
如果大便不费力最好不要吃药,所以平常就要多加注意,要多吃一些有营养易消化的食物。
可以用芪蓉润肠口服液,麻仁软胶囊或者喝中药进行调理,同时也要多吃一些水果蔬菜的相关的食物,便秘偶尔吃药还是可以,建议不要长期吃药否则停药以后容易加重便秘。
平时适当的运动可以促进肠道的蠕动,协助排便,可以快走或是慢跑,每天早起后喝杯蜂蜜水或凉白开水也是可以促进排便。偶尔用可以用开塞露或者是通便胶囊,可以试试蜂蜜水可能比白开水要好一些开塞露会快一些。
如果大便不费力最好不要吃药,所以平常就要多加注意,要多吃一些有营养易消化的食物。
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