1、要多吃水果蔬菜,含有丰富的维生素c,有助于延迟延缓白内障发展。
2、含碘的食物,海产品含丰富的碘,甲状腺没有疾病的患者可以使用。
3、枸杞子二十克,龙眼肉二十枚水煎煮连续服用有效,枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙磷铁等微量元素,龙眼肉富含维生素b2维生素c和蛋白质,营养素均能易经、养血、滋补明目。
4、黑芝麻炒熟研成粉,每次一汤勺,入牛奶或豆浆中服用,可加入一汤勺蜂蜜,黑芝麻富含维生素e铁和蛋白质可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
5、猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条与枸杞叶共同煎煮,饮汤,每日口服两次可明目清肝,改善视功能。