膝盖韧带损伤怎么办

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医生主讲实录

以运动引起这个膝内侧副韧带损伤为例,这个韧带扭伤后,应立即进行局部冷敷处理,加压包扎、止血、制动、抬高伤肢。膝内侧副韧带损伤的治疗,如果是部分断裂,将膝放于二十度到三十度的屈曲位,用膝关节前后石膏托固定,练习股四头肌,约一周后即可带着石膏下地行走,六周后拆去石膏托,练习膝关节伸屈活动,功能可逐渐恢复。

如果是完全断裂者,内侧副韧带对膝关节的吻代极其重要,必须修补,方能保证关节的稳定,功能的恢复,要避免日常生活和运动中的韧带损伤。

首先要避免太剧烈,难度过大的动作,另外加强肌肉的锻炼,关节的稳定,除了需要韧带的保护,还需要借助强有力的肌肉力量来保护,当肌肉强壮,运动时对韧带的负荷就会减少,有利于减少韧带受损的机会。

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