颞下颌关节紊乱是一个常见的疾病,主要就是双侧的关节有疼痛,还有弹响,有的时候会造成张口受限。这个病有自限性,有的时候不用太在意,慢慢的自己就会好。一般的在精神压力比较大,学习比较紧张的时候容易发生,首先出现张嘴的时候会有疼痛的感觉,而且嘴张不大,而这个时候并不是说什么特别严重的疾病,有可能就是下颌关节紊乱。
可以缓解一下心情,使紧张的状态放松,也可以到医院的去做理疗,物理治疗那是非常好的方法,大概疗程要半个月左右。在家可以用热毛巾热敷一下关节区,要避免对着镜子总做大张口的动作,这样只会造成关节紊乱越来越严重。在吃东西的时候避免偏侧咀嚼,一定要双侧咀嚼,如果口腔内有龋齿或者牙周病等一些口腔疾病,一定要及时的治疗,这对关节紊乱都是有好处的。