引起肠道痉挛的原因多见于饮食过冷导致,同时也可能见于一些疾病原因导致胃肠痉挛的出现。
目前胃肠痉挛可能是由于饮食、运动的原因导致,因此建议平时避免吃过冷的食物,尤其是在运动后避免吃过冷的冷饮或者喝过凉的水。
此外应该注意饭后避免过度运动,注意活动时的热身保护,避免引起胃肠的痉挛。
平时在饮食方面要多加注意,养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐、细嚼慢咽,平时要注意多喝些温开水,适当的锻炼身体,要注意避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,同时要注意保持心情舒畅。