女人血压低建议在日常的生活当中要保证营养全面均衡,不可挑食,要加强营养,荤素兼吃,合理的搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得强壮。
要多吃一些补气血、温补脾肾的食物,比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养生益血、健脾补脑之力,可以经常食用,也可以人参炖瘦肉、当归煲羊肉,田七炖鸡等对于低血压患者是十分有益的,多喝汤多饮水,同时也可以适当的增加盐分的摄入量,如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,建议要多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等,造血原料的食物,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、大豆等。