这种症状可能还是先要排除一下器质性疾病的问题,比如是不是有肺部的疾病、呼吸系统的问题,可能导致这个症状。另外就是要注意是不是功能性的问题,比如身体素质差、通气功能差,那么也是会导致气短的,要注意有没有熬夜的情况,过度疲劳的问题所导致。
从中医角度分析可能是属于气虚体质。气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现语声低怯、形体消瘦或偏胖、气短、精神不振、多汗、头晕等体质状态。建议在此期间多喝水,注意休息,多吃一些富含高维生素、高蛋白和优质蛋白质的食物,来提高机体的营养和提高身体的素质,平时也可以多参加一些体育活动来增强体质。