胸下面中间的骨头叫胸骨,两侧是肋骨。如果胸下面的骨头有难受或者不适的感觉,应该及时地前往医院进行治疗,可能是因为外伤引起的疼痛,也可能是因为胸腔内的脏腑发生了病变而导致的骨头疼痛,所以应该及时的前往医院进行治疗,以免延误病情导致病情更加严重。
另外患者应该养成良好的作息规律,早睡早起保证睡眠的充足,多注意休息,这样是可以防止胸下骨头的病变的。另外患者可以调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化的食物,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物、烧烤类食物也不要多吃,还有就是戒烟戒酒。另外可以配合适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质。